Reader Comments

Depressão

by Erik Rodrigues (2019-12-04)


sair da depressão

5 Práticas Que Vão Lhe Ajudar A Superar A Depressão

 

Sair da depressão é possível sim! Técnicas de relaxamento e respiração, meditação, como a mindfulness (atenção plena), acupuntura e massagens também são alternativas recomendadas na atualidade, pois ajudam a acalmar a mente, diminuindo os pensamentos negativos, dão mais disposição e proporcionam a melhora da saúde como um todo. saia da depressão em 21 dias

 

Santa Teresa D'Avila sofreu de depressão e não por falta de fé em Deus, de oração ou outros, Deus demonstrou que mesmo com tamanha cruz, Ele prevaleceu e a tornou santa, que é que interessa Deus NUNCA envia doenças, mas pode se aproveitar delas para produzir virtudes em quem sofre ou convive para sua salvação.

 

10. Busque as ajudas profissionais necessárias - profissional psicólogo, através da psicoterapia, poderá ajudar a pessoa deprimida a identificar possíveis causas deste sofrimento e a lidar com pensamentos e sentimentos dolorosos para que haja alívio dos sintomas e a recuperação emocional.

 

Um dos principais instrumentos utilizados para alcance da humanização é a comunicação, que intermedia a troca de informações pertinentes, possibilitando a geração de conhecimentos que são essenciais para sociabilização do homem, pois segundo Aristóteles " homem é um animal social" sendo assim, homem é um animal naturalmente carente que necessita de coisas e pessoas para alcançar sua plenitude.

 

Continue com acompanhamento do psiquiatra e busque uma terapia (eu indico a Cognitivo-comportamental) onde você vai fazer mudanças na sua vida, melhorar sua autoestima, sua socialização, seus relacionamentos, sua percepção do mundo, seu nível de atividades, etc.